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健康指南!南京太乙堂范海旺主任:高血压患者的危险动作

2024-05-10 11:35:17

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南京太乙堂范海旺主任指出,高血压患者在日常生活中应避免一些可能增加血压或引发并发症的危险动作。以下是一些高血压患者应特别注意的危险动作:

1.突然起身或改变体位:高血压患者应避免突然起身或改变体位,尤其是从卧位或坐位迅速站立时。这可能导致血压突然下降,引起头晕、眼花甚至跌倒,从而增加受伤的风险。

2.拎重物:拎重物时,腹压会增高,这可能导致血压上升。特别是当血管壁已经较为薄弱时,拎重物可能会增加主动脉破裂的风险。

3.过度用力:高血压患者应避免过度用力,如用力排便、举重等。这些动作可能导致血压急剧升高,增加心脑血管事件的风险。

4.剧烈运动:虽然适量运动对高血压患者有益,但剧烈运动可能导致血压过高,增加心脏负担。因此,高血压患者应选择适合自己的运动方式,并控制运动强度。

5.情绪激动:情绪激动会导致心跳加快、血压升高。高血压患者应尽量避免情绪激动,保持平和的心态。

6.长时间低头:长时间低头看手机、阅读或工作可能导致颈部和肩部的肌肉紧张,从而增加血压。高血压患者应尽量避免长时间低头,并适时进行颈部和肩部的放松运动。

此外,范海旺主任还提醒,高血压患者应遵循医生的建议,按时服药,并保持良好的生活习惯,如低盐饮食、戒烟限酒、适度运动等,以有效控制血压并降低心脑血管事件的风险。

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