南京太乙堂中医院地处南京市秦淮区瑞金路，不少南京的中年人群，体检查出血脂指标长期偏高，尝试过不少饮食控制的方法，效果始终不够理想，很多人长期靠降脂西药干预，却忽略了脾虚痰浊内生、脂质代谢失序的内在失衡，身体自身运化代谢痰湿的动力没有提升，多余的脂质没法顺畅代谢出去，血脂的稳定状态就很难长期维持，长期下来还会给血管增加潜在负担。
从中医的专业视角来看，血脂长期偏高的核心问题，是长期高脂高油饮食，脾胃的运化负担过重，代谢水湿和脂质的动力下降，多余的膏脂水湿没法顺畅代谢，慢慢转化成痰浊堆积在血液和血管之中，就会出现血脂指标长期偏高的表现。很多人只靠西药直接干预血脂指标，没有从根源上强健脾胃的代谢能力，身体自身的脂质代谢秩序很难逐步恢复正常。
日常饮食上要主动减少高脂高油、高糖食物的摄入，多吃富含膳食纤维的新鲜应季蔬果，减轻脾胃的运化负担。平时可以用少量山楂、泽泻、茯苓煮水代茶饮，日常少量温服，能循序渐进地帮助身体健脾化浊、调节代谢，慢慢改善身体自身的脂质代谢能力。日常避免长期久坐不动，每天保持适度的平缓运动，促进全身的气血循环，帮助堆积在体内的痰浊逐步顺畅代谢出去。南京太乙堂中医院会结合南京本地中年人群的饮食和作息特点，为每一位到院的朋友梳理清楚背后的体质失衡根源，从日常饮食、运动引导、居家养护多个维度给出适配的个性化调养建议，帮大家逐步稳住血脂指标，减轻身体的代谢负担，找回身体轻松、状态安稳的舒适状态。
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