身上动不动就出汗？中医看来，可能是4类问题，教你2个方法摆平

我们的生活水平，可以说是肉眼可见的提升了，所以不少人，也开始追求更高的生活层次-养生。有句话是这么说的”请人吃饭，不如请人出汗“这种养生的方式便由此衍生了出来。

我们的足部大约有多少汗腺你知道吗?我猜你就不知道，哈哈，那便是25 万个，一天可以排出0.23 升的汗。所以，出汗对大家来说是一件在正常不过的事情，尤其是在运动之后，或者夏季高温时，但是有一部分人却比较特殊，不管是动还是静，又或者处在空调房里，都会异常出汗，有的人将其归咎于甲状腺问题，那么这究竟是怎么回事呢?

甲状腺异常，确实会引起出汗

说到甲状腺，很多人应该只是听过，它具体是干嘛的，有何用，大家可能就比较懵了，简单来说，它可以算是内分泌腺的“老大”，最大的”本领“就是合成和分泌甲状腺激素，而这种激素的作用可大了，不仅可促进生长发育、能量代谢，还能调节糖、脂、蛋白质的代谢。

而当甲状腺出现问题，如甲亢，就可能导致这种激素分泌过多，引起神经兴奋，这样就会刺激新陈代谢的速度，加快人体能量的消耗，这样出汗量自然也就会增多了。

所以，可以确定的是，甲状腺异常，确实是会引起出汗，但这只是原因之一，并不是唯一因素，所以当排除了生理性原因引起，还是大量出汗，建议及时到医院查明原因，再针对性的治疗。

而不同的出汗部位，有可能意味着不同的健康问题，当发现自己一些部分出汗异常时，要警惕是病。

中医：4个部位出汗异常，要警惕是病

1、头部：阳虚胃火旺

我们的头部，是清阳之气、手足三阳经等汇聚的地方，所以这个部位按道理来说，阳气肯定是非常足的，有超强的固摄力。因此，要是这个位置老是流汗，说明阳气可能不太足;此外胃火比较旺盛也是一种可能。建议这类人平时保持充足的睡眠，可以多吃一些具有温补效果的食物，比如牛肉、山药、蜂蜜等。

2、手脚心：脾胃虚弱

很多人可能对这两个部分的出汗不以为然，其实，这很多时候也可能是意味着你有脾虚的情况，正常情况下，我们的脾胃，它有运水化湿的作用，当该功能减弱，体内湿热无法排出，便会聚积、下趋，使得手脚心出汗。这类人建议在饮食上最好清单一些，可以多吃一些苦瓜、薏米，同时少吃那些高糖、高脂的食物。

3、腋下：阴虚

腋下如果出汗过多，而且带有狐臊气味，也就是我们常说的“腋臭”，主要是因为腋窝部的大汗腺分泌异常导致，而这和阴虚有很大的关系，为何这么说呢，这还要说到肝、胆二经，它们分布的位置就是我们的腋下，当心火往上冲，如果没有及时调整，就可能造成此种情况。所以，建议这类人以清热，调理经络为主，平时可以多吃一些蔬菜水果清热，同时做好卫生清洁工作。

4、私处：体内湿热

如果是这个部位出汗异常，有可能是体内湿热引起的，而这又和我们的肝胆有着紧密联系，究其根源，又和脾胃失健，湿邪内生，郁而化热有关。所以建议这类人主要以滋阴去热为主，可以用金钱草、黄芪等草药泡水喝，饮食也尽量清淡一些，尽量避免食用一些生冷的食物。

不同位置的出汗异常，代表的健康问题也是不同的，大家可以根据自身的具体情况，对症处理。除此之外，也可以试试以下两种方法，对缓解多汗的症状也是有一定的帮助的。

教你2种方法，缓解多汗症状

1、按压复溜穴

坚持按压该穴位，可以通过刺激它而使水分代谢正常，方法也很简单，用自己的大拇指轻轻揉按该穴位，直到稍微有酸胀感为止。可以和合谷穴搭配，这两算是”黄金搭档“，先重点揉合谷2分钟，带有明显酸痛后，再轻揉复溜2分钟，可以很好的改善出汗过多。复溜穴具体为止如下图。

2、生脉饮

说到这款中药方，还要追溯到唐代，来源于著名医药学家孙思邈著作的《千金方》，但大规模使用要到金朝名医李杲所著医书《内外伤辨惑论》里，主要由人参、麦冬、五味子3味药组成。

其中，人参是这款药方的主药，有补元气、调脉气等功效;而麦冬有清新热、滋阴润肺、生津的作用；五味子可敛肺益气、宁心安神，共为辅药。而中医认为，一般出汗过多的人，多是阴虚或气虚，而这款中药房主要就是以补气为主，所以可以很好的缓解虚汗、虚喘、心悸、口渴等气阴两虚症状。

导致出汗异常的原因有很多，当排除生理性出汗后，要及时查出是什么原因引起的出汗过多，再对症治疗，以免影响到健康。

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