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取消关注很多女生喜欢泡脚,因为泡脚带来的好处实在是太多了。女生在非月经期间泡脚可以促进体内的血液循环,以此来预防经期出现的问题,比如月经推迟,经血过少或者痛经的症状。这些经期的问题都是女性最不愿意发生的问题,因为每个月都发生的话,会给精神上和肉体上都带来折磨。那么泡脚加什么好呢?
泡脚可加的中药之一:艾草
艾草对于女生来说,是一种很不错的中药。因为艾草可以理气血,帮助女性缓解痛经的症状。如果在泡脚水里面添加一些艾草,艾草的药效会通过穴位吸收进体内,对人们的身体有很大的好处。平时女生可以每天泡脚的时候放些艾草粉在水里面。
泡脚可加的中药之二:食盐
食盐具有消毒杀菌的作用,部分女生会有脚臭的毛病,脚臭的毛病与汗腺的分泌有关系,汗液流出过多无法被及时处理掉,就会形成脚臭,所以平时女生可以在泡脚水里面添加食盐,减少脚臭的症状。
泡脚可加的中药之三:生姜
生姜具有驱寒暖体的作用,受了风寒的人喝碗生姜水可以减少感冒发烧的机会。当然平时健康的人也可以用生姜来预防疾病,生姜性微辣,很多人不爱吃生姜,那么可以将生姜加在泡脚水中,一样可以发挥生姜的作用,帮助预防风寒等疾病。
现在大家知道泡脚加什么好了吗?泡脚的时间要注意一下,不能泡太长时间也不能泡太短时间,时间控制在十五分钟到半个钟左右是最好的,具体时间要因人而异,当泡脚泡到全身出汗的时候以及脚部通红的时候就可以停止泡脚了。如果全身出汗或者脚部通红还继续泡脚,可能会引起脑部晕眩,反而不利于身体健康。
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北京中医药大学东方医院 妇科
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