拍打肚皮有什么好处？

虽然很多人对拍肚子持怀疑态度，但实践证明，拍拍在疾病治疗中可以起到一定的作用。而拍打主要是针对身体有经络和穴位的部位。如果拍拍腹部，对胃肠器官会起到一定的药理作用。今天我们就了解一下拍打肚皮有什么好处，可以看一下的内容了解一下。

1、可以预防便秘

生活习惯的紊乱及暴饮暴食易使人出现便秘的症状，这时不妨多拍打肚子。因为它可以促进肠胃蠕动，改善便秘，从而防止肛肠疾病的出现。

2、可以促进消化

多数人吃完饭总会出现胃胀、消化不良的症状，除了服用健胃的药物之外，不妨饭后轻轻拍打肚子。因为这个动作可以促进胃部消化，从而缓解以上症状。

3、可以瘦身

对于久坐的人群，腹部肥胖是正常现象，除了节食、运动、吃减肥药等可达到瘦身之外，不妨多多拍打肚子。因为这种方式可以促进腹部脂肪的燃烧，从而达到瘦腹的作用，使人的身体看起来更有美感。

4、可以防三高

人到了一定的年纪，身体各脏器开始老化，人体机能不断下降，致使疾病缠身，而高血压、高血脂、高血糖的出现就是在预料之中。这时如何防“三高”?不妨试试拍打肚子的方法，它对防“三高”有不错的效果。

5、可以缓解失眠头痛

生活琐事的繁多，及工作压力的增大，易使人们出现头痛、失眠等现象。除了使用按摩头部穴位的方式缓解头痛、失眠之外，不妨多拍打肚子。因为肚子上神阙穴对这些症状有缓解作用可以有效地缓解不不舒服的情况，拍拍肚子的作用还是很多的。 以上就是关于拍打肚皮有什么好处的介绍，这种的作用很多，可以尝试一下。可以使用这种手法。“揉法”是用指腹做回动按摩。可以刺激直肠神经，有减轻便秘的功效。推法”沿一定方向推移。两掌从两肋乳根处开始，掌根用力，反复推摩。