疏通经络的最佳时间

疏通经络可以使我们的身体很大程度的达到一个舒服的状态，因为疏通经络可以将我们体内的一些事情寒气排出体外，疏通经络的时间掌握是一个非常重要的事情，我们在疏通经络的时候应该注意一下时间的选取，很多人并不知道疏通经络的最佳时间是什么时候，那么下面就给大家说一下疏通经络的最佳时间是什么时候。

1、经络淤堵的程度不同，疏通经络的间隔频率同样不同，如经络已经淤堵到出现了症状，那么经络淤堵的毒素、邪气是非常严重的，此时为了避免通一次，隔几天又堵回去了的情况，应当每日一次。当症状消失，可改为2天一次加以巩固，随着经络的不断畅通，可以慢慢调节频率。经络畅通后或者平日养生保健人群，每周疏通一次经络即可。

2、人之所以成为一个有机的整体，是由于经脉纵横交错，出入表里，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复起着重要作用。中医治病都必须从经络入手，身体的病痛就是经络不通引起的，只有经络畅通，才能使气血正常运行。

3、卯时是指早晨5点到7点，早上起床的时间，大肠经当令。 此时，天已放亮，天门开启，大肠最为活跃。这个时候把大肠里的粪便、垃圾、毒素排出去是最佳时机。 有便不排，或时间不对，相当于排毒不彻底。长期如此，会出现长痘、长斑，以及肠道疾病等，影响健康生活。中医理论认为，肺与大肠相表里。肺气足，排便畅，故排便时，应憋足一口气，而非攥拳、咬牙。

4、　流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络，事半功倍。