39健康

新婚多“虚”不是病 重在调养

  新婚多虚不是病

  首先婚前应注意调补阴阳,补肾益精,养精蓄锐,婚后又能注意节欲,懂得少许房事禁忌,如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合,则新婚之虚就能避免。

  其次应以食补为宜。中医认为肾虚时应分清是肾阳虚还是肾阴虚。补肾阴者如鳖、海参、燕窝、鲍鱼之类;补肾阳者如鹿肉、狗肉、牛肉、羊肉之属。但这些食品多为山珍海味,物稀价贵,不易获得。某些植物性食物也有效,如补阳为主的有韭菜、核桃,滋阴为主的有木耳、芝麻等。但人们更喜欢用动植物混合的补疗方,如黄酒白糖冲鸡蛋(黄酒二匙,白糖一匙,鸡蛋二三只,搅匀待水开后倒入),熟后即可服用。每天早晨1次,有补阳益阴之功。

  核桃肉是补益肾气、壮腰益精的佳品,将核桃肉(连衣)蒸熟后干燥研碎,拌入白糖,适量口服,适用于新婚男女青年服用,男可益精,女可止痒,是新婚夫妇肾虚时的食补佳品。

  婚后食补虽以补肾为主,对于其他脏腑来说,如出现“虚”象也要调补。如平素脾胃虚弱的人,则应温补脾肾,同时吃一些健脾食品,如山药、莲子、豌豆、薏米仁等。

  有肺阴不足,婚后干咳、肺肾两虚的,可适当用白木耳炖烂加冰糖调服,或用百合、莲肉同煮;婚后带下不止、腰膝酸软,可用枸杞、山药、薏米仁及白糖煮烂随时服用。

  婚后会吃保健康

  婚后选用适当食品,可增强性欲,促进夫妻蜜月愉快。

  1.虾仁是高蛋白食品,又是一个完整的个体,其体内激素水平平衡,有利于补充人体之需,因此,多吃点虾仁有助于提高性欲,保持良好的性功能,还可以促进男子精液的再生。

  2.公鸡是常见食品,但是只有公鸡才能更好地促进、激发男子的性功能,因此,新婚期间,千万别用老母鸡煮汤,应该多吃成熟的公鸡。

  3.牡蛎含锌丰富,而锌是人体不可缺少的重要营养素,尤其是新婚夫妇,缺锌可造成男子精子数量下降,性功能下降;女子性欲淡漠、闭经痛经等。

  4.韭菜是天然“wei哥”,古称“起阳草”,男子吃了韭菜,可以助性起阳,强筋举痿;女子吃了韭菜,可以怡情悦志,春心荡漾。

  5.海带含碘十分丰富。碘是甲状腺素合成必需的原料,除了维持甲状腺的正常功能外,还能提高“性”致,增强性欲,因此,新婚期间宜多吃。

  6.鸡蛋黄中含有大量的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的原料。鸡蛋黄中还含有大量钙,钙能刺激精子的成熟,改善男子性功能。因此,新婚期间要多吃鸡蛋黄。

(实习编辑:伍智聪)

2008-10-28 07:45:00浏览110举报/反馈
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