咳嗽再狠、严重，4碗汤就能搞定！想复发都难

医学指导：中医药学会会员、深圳市宝安中医院（集团）中医儿科医学博士 方琼杰

近几日，天气变幻莫测，很多宝宝都被感冒缠上了，宝妈使出浑身解数，可仍旧不见好转，鼻涕照流，咳嗽也越来越严重。中医师认为，小儿咳嗽并不是顽症，只要用对方法，不用药也能好。

中医：小儿咳嗽是这么来的

咳嗽是人体的一种正常反射动作，当呼吸道受到刺激时，冲动传到咳嗽中枢，引起咳嗽。

比较常见的病理性原因主要有咽喉炎、支气管炎、呼吸道感染。

孩子是咳嗽的易发人群，几乎每个小孩感冒初期到末期，都有咳嗽的“参与”，主要是因为孩子的免疫力低，脏腑娇嫩，小小的内外伤都会伤及肺部引发咳嗽。

临床上把小儿咳嗽分为两类：

外感咳嗽：如寒咳、热咳、肺热咳嗽、伤寒暴嗽、痰热嗽、肺塞咳嗽、秋燥咳嗽；

内伤咳嗽：如呷嗽、涎嗽、痰血嗽、脾虚久嗽、肺燥久咳、食积咳嗽、肾虚久嗽等。

止咳嗽，按对5个地方就行

1、用拇指推脾经、清肺经各100次。

2、用拇指指腹在小儿掌心内八卦处作环状按摩，左右手各1分钟。

3、将中指放在膻中穴和穴天突上，顺时针方向按摩，每个穴位按2分钟。

4、用手指揉咳喘点、肺穴，每穴揉2分钟。

5、用拇指推大鱼际区100次。

上述方法每次做两次，每日两次。

小儿咳嗽食疗方

1、干咳痰少——萝卜陈皮汤

材料：取白萝卜250克、陈皮3克。

做法：萝卜切碎后与陈皮同煎，喝汤，每天一次。

2、燥咳痰少——川贝炖雪梨

材料：川贝粉10克、雪梨1只。

做法：梨去皮挖心，在其中加入冰糖和川贝粉，再加少许水，隔水炖蒸1小时左右，饮汤食梨。

3、干咳无痰——柿饼川贝粉

材料：取柿饼两块，川贝粉10克。

做法：柿饼去核后加许川贝粉，隔水蒸熟，每天早晚各吃1次。

4、咳嗽痰多——萝卜姜片汤

材料：一个萝卜，一片姜，少许冰糖

做法：水开后把所有材料加进去，小火熬制半小时，即可饮用。

5、风寒咳嗽——红糖姜汤

做法：姜切片，待水烧开后，放入姜和红糖，熬制十分钟即可。

小儿咳嗽注意事项

1.饮食清淡

孩子咳嗽后一定要吃清淡易消化的食物，如面汤或青菜粥，不要吃得太过油腻。

2.多喝水

水能促进身体新陈代谢。当小孩咳嗽时，一定要多喝水，尤其是痰多时。

喝水可以稀释痰液，滋润咳嗽，缓解咳嗽。

3.多吃蔬果

新鲜蔬果中含有丰富的维生素和无机盐，能改善身体机能，辅助治疗咳嗽。

4.吃止咳药

孩子刚开始咳嗽，不必要马上吃药，但如果食疗后一直没有改善，也需要借助药物来止咳。不过用药前需咨询医生。