女孩子吃中药调理身体 养气补血的药方有哪些

　　现代女性出现气血不足现象较多，血气不足容易导致脸色苍白、而且不能参加剧烈运动。女性需要好好养生调理，让身体更加健康，下面就来介绍一下几种健康又美味的中药补气的方法及药材:

　　红糖煮鸡蛋：使用材料为当归、白芍、红枣、鸡蛋和红糖。材料准备好后，瓦堡把药材、鸡蛋、水装好用大火烧沸，然后转小火慢煮，知道鸡蛋煮熟后捞出剥壳即可食用。红糖煮鸡蛋能够养气补血、而且补充蛋白质。

　　川芎当归炖鸡蛋：材料有川芎、当归、黄芪、党参、鸡蛋，阿胶。若有气血虚弱症状的女性，可以尝试一下这个药方，而且价格十分便宜。烹调方法：把药材都用纱布包裹起来，和生鸡蛋一起放入砂锅中用中火煎熬几十分钟。捞出鸡蛋后剥壳，放回锅中，把阿胶一同放入，再用中火煎数十分钟熬好后把中药包拿出来即可。川芎有活血行血的作用，党参又有健脾开胃、益气活血的功效，另外当归和阿胶都很适合女性补身子。

　　四物汤：四物汤是中医中补血、养血的经典药方，药材有当归、川芎、酒芍和熟地四种中药组成。四物汤在我国流传许久，最早出现在唐朝的医书《仙授理伤续断秘方》中。四物汤具有补血调经的功效，能有效地减缓女性的经痛。

　　八珍汤：中医中还有称为“八珍散”。有益气补血的功效，能治疗气血两虚的症状。适合面色苍白或皮肤暗黄、头晕目眩、四肢乏力、气短无力、心悸胸闷、食欲不振等女性服用。药物组成有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄和甘草。

　　除此之外，平常的饮食中也可以加入一些有益身体的食物，如莲藕，有健脾开胃、养气宁神的功效，用来熬汤非常适合；萝卜，清热消痰，有丰富的维生素；山楂，促消化、减肥消脂，而且不需要烹调。