清热祛湿的中草药 值得知道

    我们体内之所以会有那么多的湿气，有两个原因。首先就是下雨天气，空气中的含水量大，导致我们身体吸入的湿气过重，还有一个就是我们身体里面的祛除湿气的器官出现了问题，湿气排不出去，脾胃出现问题。那么我们这个时候就应该选择一些好的药物来治疗一下。事实上，在清热祛湿上，中草药可以起到一个比西医的合成药更好的效果。因为我们的中医讲究的是调理内在，让我们身体里面的器官都恢复活力以后，病自然也就好了。那么我们就给大家说一些常见的清热祛湿的中草药吧。

　  清热祛湿的中草药

　　1.土茯苓：作为一种我们常吃的药物，它的功效就是可以帮助我们祛除湿气。一般的话我们会将土茯苓与其他的食材一起制作，比如说土茯苓煲骨头。

　　2.绿豆：说起清热，当然少不了绿豆啦。绿豆是我们在夏天常喝的一种糖水，绿豆具有清热，消暑的作用。而且作为一种百搭的食材，绿豆可以与很多的食材完美的融合在一起。我们日常生活中比较常做的就是海带绿豆糖水了，那么还有人也会加一些百合、薏仁、南瓜等等的食材与绿豆混合在一起煮。当然了，除了糖水，我们还经常讲绿豆与猪骨或者乳鸽一起煲咸的汤

　　3.莲子心：作为苦中之王的莲子心，也是具有清热祛湿的功效的。特别是在夏天的时候，因为天气太热了，我们可以经常泡一些莲子心茶来喝一下，这样就可以让我们的身体得到调养。

　　4.苦瓜：苦瓜是一种在夏季专门用来祛暑的食物，苦瓜的吃饭也很多，可以清炒，可以煲汤。

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