中药养生保健小知识 弘扬中华文化精髓

　　对于很多外国人来说，中药及中医学都充满神秘色彩。黑色的药汤、玄乎的针灸等似乎充满了无限的奥秘。下面将告诉你常见的中药养生保健小知识。

　　中医的治病原理其实是根据“五行”的相生相克来进行的。这“五行”分别是寒、热、燥、湿、风。例如风寒感冒时喝红糖生姜汤，闷出一身汗以后会感觉轻松很多。这是因为红糖、生姜等都属于温热的中药，可以克制风寒入侵身体。又比如喉咙发炎的时候吃一点润喉薄荷糖，然后会感觉灼热的喉咙变得舒服很多。这是因为薄荷属于寒凉型的中药，对于发炎等上火的症状刚好能起到抑制的作用。

　　祛风型的中药

　　对于风疾，用一些具有疏风作用的中药就比较合适，例如菊花、薄荷、生姜。喝菊花茶，吃薄荷糖，吃姜撞奶等都可以起到祛风的作用。

　　祛热型的中药

　　热性疾病适合使用寒性的药物，例如：板蓝根、黄连等。板蓝根能散热，可抵御发烧等热疾症状。黄连的口感苦，通常苦味的食物都有清热的效果。

　　祛湿型的中药

　　平常我们说的“湿”表现有很多，痰、滞、瘀等都属于“湿”的症状。冬瓜皮可以使水道畅通，有利尿的作用。月季花和桃仁都具有活血化瘀的作用。在武侠小说中我们经常听说用它们来治疗淤血。

　　祛燥型的中药

　　天气干燥容易引起体内燥热，用杏仁、蜂蜜等都可以起到润燥的作用。我们在秋天经常听别人说喝杏仁茶，因为杏仁有滋润的作用，能通肺腑。而大便燥结的人可以喝蜂蜜，能润肠通便。

　　祛寒型的中药

　　寒症可以用温热的中药来治疗，例如花椒和胡椒，它们能在体内起到发热的作用，有助于驱寒。

　　上面告诉你常见的中药养生保健小知识，我们对于用中药治疗疾病又多了一些认识。

　　39健康资讯——整合39健康网优质资讯，10分钟浏览全站精华。

　　39健康资讯——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。