夏季自制中药茶防治空调病

　　夏季长时间待在空调房里，对健康无益，还容易诱发“空调病”。有什么办法可以防治“空调病”呢？湖南中医药大学第一附属医院药学部教授张志国开出中医药调理的药方：

　　1.香薷茶

　　炒白扁豆、厚朴、生姜各25克，香薷50克，将前三味药用3000毫升水浸泡30分钟，加热至微沸10分钟，放入香薷搅拌，再沸2分钟，当茶饮。能祛暑解表、化湿和中。主治乘凉饮冷、感受寒湿所致的恶寒发热、头重身痛、腹痛吐泻、舌苔白腻。

　　2.银翘散茶

　　连翘、金银花、芦根各30克，苦桔梗、淡竹叶、牛蒡子各18克，生甘草、淡豆豉各15克，荆芥穗、薄荷各12克，将前8味药用6000毫升水浸泡30分钟，煮至微沸10分钟，放入后两味药，再沸2分钟，当茶饮。能辛凉透表、清热解毒。主治温病初起时发热、微恶风寒、无汗或有汗不畅、头痛口渴、咳嗽咽痛、舌尖红等。

　　3.桑菊饮茶

　　桑叶、连翘、芦根各15克，菊花、杏仁、苦桔梗、生甘草、薄荷各10克，将前7味药用3000毫升水浸泡30分钟，煮至微沸10分钟，放入薄荷搅拌，再沸2分钟，当茶饮。能疏风清热、宣肺止咳。主治风温初起表热轻证，如咳嗽、身热不甚、口微渴。

　　4.人参败毒饮茶

　　柴胡、前胡、川芎、枳壳、羌活、独活、茯苓、桔梗、人参、甘草、生姜、薄荷各15克，将前11味药用5000毫升水浸泡30分钟，煮至微沸15分钟，放入薄荷搅拌，再沸2分钟，当茶饮。能散寒祛湿、益气解表。主治外感风寒湿表证，如憎寒壮热、头项强痛、肢体酸痛、鼻塞声重、咳嗽有痰、舌淡苔白。

　　5.藿香正气散茶

　　大腹皮、白芷、紫苏、生姜、茯苓、大枣各15克，半夏曲、白术、陈皮、厚朴、苦桔梗各30克，藿香45克，甘草40克，将上述药用8000毫升水浸泡60分钟，煮至微沸30分钟，当茶饮。能解表化湿、理气和中。主治外感风寒、内伤湿滞证，表现为恶寒发热、胸膈满闷、脘腹疼痛、恶心呕吐、肠鸣泄泻等。

　　如果“空调病”较重，或不对症者，应去看医生。