如何预防夏季高温疾病

　　昨天，记者来到鼓楼医院、江苏省人民医院多家医院，室外骄阳似火，高温综合征骤然增多，有的医院短短10分钟内就来5名中暑患者。

　　昨天下午，江苏省人民医院急诊医学科副主任、主任医师陈彦说，从上周日开始，他们已经收治了5例轻度中暑患者。“有一位病人走路感觉头昏，摇摆，家人把他送来时，还以为是中风，结果一量体温是39℃，诊断为中暑。”

　　南京市中医院急诊科张伟也忙得不可开交，门急诊量骤然增多三成。昨天早上开始陆续收到20多位轻度中暑患者。尤其是昨天中午，10分钟内就来了5个患者。

　　鼓楼医院急诊科主治医师何飞告诉记者，这两天他每天都要接诊10-20个空调病患者。“有时候一天有20多个，基本以上呼吸道感染为主。”何飞说，很多人是在户外运动后，回家洗澡，然后直接进了温度比较低的空调房，由于温差骤降，导致感冒发热。

　　陈彦一直在关注着天气预报。他说，一般室外温度在35摄氏度以上，湿度60%以上，3天连续高温就是中暑超过警戒值了。现在已经连续两天高温了。按照往年的经验，接下来一周，中暑病人就会多起来。

　　怎样预防中暑

　　1.自己要计划时间，不要总在上午10点到下午3点在室外作业，有些可以提前有些可以推后。

　　2.出门一定要戴帽子，帽子很重要。可以隔晒、反光，选择颜色浅、宽边的。

　　3.自己备水，不要等口渴了再喝水。每天喝1000毫升以上。用紫菜、冬瓜、虾皮、菊花脑、苦瓜等烧汤喝很好；

　　中暑救治5字口诀

　　1.移，把人移到有空调房间或阴凉的地方。

　　2.敷，用冷毛巾敷到腋窝、腘窝等地方。

　　3.促，促使它挥发。

　　4.浸，过去有缸，把人放在缸里，水浸到胸口部位，这样可以降温。

　　5.擦，用毛巾沾水后擦四肢，擦热后让身体里面温度透出来。