吃出病？ 中医排毒帮你把健康吃回来

　　舌头溃疡？心脏可能有毒！

　　中毒迹象：舌头溃疡 额头长痘

　　睡觉不安稳 胸闷刺痛

　　心被誉为  君主之官  ，心、脉、血三者密切相连，构成一个血液循环系统，而心的搏动发挥着主要作用。心脏要是有毒素蓄积，也会在身体上有很多症状。如果总是出现舌头溃疡，说明心脏有火毒。当心火旺盛时，额头上的痘痘也会变得不安分，此起彼伏地出现。而当火毒停留于心脏无法排出时，我们会连睡觉都不安稳。此外，心脏内的瘀血也是一种毒素，不仅让我们胸闷，如果堵得水泄不通，还会出现刺痛。

　　甘草莲心茶，吃“苦”能排毒

　　莲子心味虽极苦，却能去毒、火，对火毒旺盛引起的心烦、心热，以及由此带来的口疮溃疡、上火等疗效不错，还能帮助我们祛痘。而且，它虽然性寒，却不会损伤人体的阳气。甘草能增强莲子心的排毒作用，还能改善莲子心的苦味。两者一起泡茶喝，是很好的一款饮品哦！

　　●How to 甘草莲心茶

　　取莲子心2克，生甘草3克，用沸水冲泡，盖上盖子，放置10~15分钟即可。可以用它代替茶水，每天早晚各饮1次。

　　海带绿豆汤，喝出绿色好心情

　　绿豆属于甜凉食品，能通过利尿、清热等方式排出心脏的毒素。要想绿豆发挥百分百作用，最好把绿豆打成浆或煮成汤，绿豆糕的效果就差一些。而海带具有化痰和清热的作用，与绿豆一起熬汤，排毒效果更好。

　　●How to 海带绿豆汤

　　取绿豆、海带适量，洗净，海带切丝，与绿豆一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可食用。每日食用1次，连续20~30天就会有效果。

　　心脏排毒最佳时间

　　11点〜13点是午时，心经当令，是心脏活动最强的时间，也是心脏排毒的最佳时间。还有，子午是阴阳交界的时间，中医认为在这个交界的时候我们要特别注意一点，就是尽量不干扰天地自然的这个交界过程。既然不能干扰它，那就只有去做一件事——睡午觉，小憩一会儿，这样也有助于排毒哦！