乳腺癌如何自检？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

自我检测要看准时机，科学的进行乳房自检可以帮你更早的发现问题。

1、自检要看准时机

一般月经正常的女性，需要在月经来潮后第9天至第11天进行乳房自检，因为此时的乳腺处于静止的状态，在这种状态下进行检查，更容易在检查中发现微小的病变，更早的发现病变有助于治疗和恢复。

2、自检前的准备

沐浴之后对着镜子，不要穿内衣，双手下垂、双手叉腰、双上肢上举和平举这四个动作，仔细观察乳房正面、侧面和腋窝这三个位置。仔细观察乳房表面是否有坑洼的小窝，或者有没有橘子皮一样的变化，这是检测是否有酒窝征和橘皮征。乳房皮肤颜色也是一种判断方法，观察颜色是否有不同，局部有没有凸起，乳头有没有溢液和凹陷的问题。

3、用力的大小

同样是触摸判断，为什么专业的医生就能摸出问题所在呢？难道说是什么魔法？其实这跟力度有关，患者平躺，乳腺组织平铺于胸部更容易检查，当检查左侧时，同侧手臂举过头顶。

4、自检拧压

如果看不到乳头溢液，用大拇指和食指拧压乳头，观察是否有异常分泌物，只有在挤压过程会出现的分泌物也是乳腺问题的前兆。

九龙妇产医院医师提醒大家，遇到以下问题需要考虑就医

1、乳房皮肤有破溃的情况。

2、乳房皮肤上有明显湿疹。

3、乳房上出现像酒窝一样的凹陷。

4、乳房摸出肿块，或者腋窝摸到肿块的情况。

5、乳头有血性的溢出液

预防乳腺癌要做到

1、多吃鱼，鱼类视频吃的少，乳腺癌发生概率较高，沿海国家妇女患乳腺癌几率较低，鱼类中的脂肪酸可以抑制癌细胞增殖。

2、多运动，消耗多余的脂肪，让雌激素保持在低水平，远离乳腺癌，每周四小时的锻炼，患乳腺癌风险减少60%

3、减少饮酒

女性饮酒得到的伤害要远大于男性，每日一杯酒患乳腺癌的概率大大提升，尤其是绝经前的妇女更为明显

4、拒绝熬夜

加班熬夜，带来的不仅是皮肤问题，还会让患乳腺癌的概率提升。每天晚上睡好美容觉不仅比天价护肤品更能让皮肤顺滑，还能让身体保持在健康的状态。

提醒大家，遇到乳腺问题及时到医院进行就诊，把处于初级阶段的病变“扼杀在摇篮里”。

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