兰州不孕不育医院实力咋样 这5个伤精行为，你中招了吗？

可以通过多种途径查看一个医院的排行榜。其中，公开的医院排行榜，如由相关机构或政府部门发布的排行榜，通常会基于一定的评估指标和数据，可以提供一定的参考价值。而民间流传的医院排行榜，如基于患者口碑或者网络搜索结果的排行榜，虽然不具备权威性，但也可以从中了解一些医院在患者心目中的评价和口碑。医院排行榜可能存在一定的变化，如随着医疗技术的进步和医疗需求的改变，排行榜也会随之调整。此外，不同的排行榜机构和评估指标也会导致排行榜的差异。因此，在选择医院时，需要结合自身情况和需要，参考多个排行榜信息，并综合考虑医院的医疗技术、医疗团队、服务品质、医院声誉和医疗费用等因素，选择最适合自己的医院。下面推荐一些与你相关的内容。

兰州不孕不育医院实力咋样 这5个“伤精”行为，你“中招”了吗？ 活跃、行动力强、颜值高的精子，才是卵子想要的“伴侣”。若是精子“实力”不行，是很难获得卵子的“青睐”完成受精成功生育的。其实生活中很多习惯对精子的影响是很大的，你了解吗？

1、久坐

久坐是很多上班族都有的一个坏习惯，它不仅影响身体的正常循环，对男性来说，也损害生育能力。久坐时，身体血液无法有效全身运转，特别是睾丸处血液循环容易出现阻碍，从而影响到精子的生长环境，导致精子质量下降。

2、吸烟酗酒

香烟中的尼古丁会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或发育不良。

3、爱穿紧身裤子

正常情况下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃，这个温度是适合睾丸的生长发育。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明会影响男性的生殖能力，宽松的裤子适合精子“生存”。

4、跷二郎腿

跷二郎腿看似潇洒，其实会影响腿部血液循环，还会连带影响前列腺的健康，导致阴茎部位温度升高，正常睾丸温度应该低于人体正常体温，才更适宜精子存活。精子是很怕高温的，温度一高，精子的质量也会直接受到影响。像这样因为温度高影响精子质量的行为还有泡温泉、蒸桑拿。

5、经常熬夜

长期熬夜可能会导致男性不育，因为生物钟主要是靠人体的内分泌来支配，生精功能主要是在晚上进行的，若是长时间熬夜身体没有得到正常的休息，导致了生物钟的紊乱，从而内分泌也会紊乱，身体功能受到一定的影响，男性精液减少、精子质量下降，从而导致男性不育。 兰州不孕不育医院实力咋样 这5个“伤精”行为，你“中招”了吗？

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