好耳鼻喉科北京东城区医院排名 肥胖更容易打呼噜

医院口碑怎么样？了解一家医院的口碑好不好可以从周边居民入手，为此我们特别针对医院周边居民进行采访，据了解医院从建院以来百姓评价一直不错，不管是在治疗效果上、收费上、服务上、还是卫生方面都赢得患者及上级领导的一致好评，是一家集医疗，教学，预防，保健，康复为一体，实力雄厚，医疗设备先进的医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　 好耳鼻喉科北京东城区医院排名 肥胖更容易打呼噜！在日常生活中打呼噜比较常见，打呼噜在肥胖人群中则更常见，打呼噜不仅降低患者和家人的睡眠质量，而且使患者在日间工作时烦躁不安、记忆力减退、反应迟钝、工作和学习能力下降。是一家专业的眼耳鼻喉医院，拥有专业的医疗设备和专业的医疗团队。医护人员具备丰富的临床经验和专业技能。

　　肥胖，更容易打呼噜

　　中老年人肥胖，主要是因为剧烈活动减少，而进食的营养物质不减，造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。这也是中老年人生理功能减退的一种表现。

　　打呼噜怎么去调节和做好预防呢？

　　1、轻度的打鼾，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。

　　2、保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、经常进行适度的体育锻炼，加快脂肪消耗，抗血管硬化。

　　3、控制饮食。不吸烟喝酒。平时进食应以米、面为主，佐以蔬菜、水果、瓜豆、鱼虾等，少吃油腻食物。

　　轻度鼾声不会对睡眠和健康造成很大的影响，但中、重度鼾声可对人体健康构成严重的危害。因此，出现打鼾一定要引起重视，要注意减肥，保持适宜的体重，应从生活起居、控制饮食、中治疗等方面着手防治肥胖。

设有眼科、耳鼻喉科、甲状腺头颈外科、中医科等多个专业科室，为患者提供全面、高质量的医疗服务。以患者为中心，关注患者的需求和感受，为患者提供温馨、周到的医疗服务。

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