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杭州市看失眠症的医院哪家好些？失眠症治疗可以到，如今，随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的年轻人开始遭受失眠的困扰。那么，年轻人失眠的原因有哪些呢？
首先，良好的作息习惯是充足睡眠的前提。但现代社会的节奏繁忙，许多年轻人的工作或学习压力大，导致很难规律的作息时间。
其次，过度依赖电子产品，长时间对着屏幕，亮度过高的屏幕光线眼睛，易引发失眠。
焦虑、忧郁等心理问题也是失眠的罪魁祸首。随着社会竞争的加剧，很多年轻人面临学业、职业甚至是感情压力，情绪波动大，从而导致失眠。
后，的生活习惯也是失眠的原因。如经常熬夜、酗酒、暴饮暴食等，这些不健康的生活方式都会影响睡眠质量。
对于年轻人来说，失眠不仅影响心情和身体健康，可能还会影响到工作和学习。因此，年轻人应该尽量避免上述危害睡眠的因素，并根据自身情况规律作息、保持心态平和、坚持健康生活习惯等，以充足的睡眠。
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