降低患癌风险可通过调整饮食结构、改善生活方式、定期体检、积极治疗疾病等方式，也可在医生指导下，通过药物或手术方式降低患癌风险。
1、调整饮食结构：生活中应注意调整饮食结构，少吃高盐、高脂、腌制类食物，如腊肉、咸菜、咸鱼等，因为腌制类食物含有大量亚硝酸盐，其进入体内可能会增加患癌风险。可多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，还要注意补充优质蛋白，如鸡蛋、牛奶等;
2、改善生活方式：应注意规律作息，避免熬夜，保证每天充足睡眠。同时还可适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，保持积极、乐观的心态，有利于身体健康，也可在一定程度上降低患癌风险;
3、定期体检：建议定期到医院进行体检，了解身体健康状况，同时对于癌症做到早发现、早治疗，这样可以降低患癌风险;
4、积极治疗疾病：如慢性肝炎、乳腺增生、胃炎等疾病，如果已经存在这类疾病，应在医生指导下积极治疗，如慢性肝炎可遵医嘱使用注射用重组人干扰素α1b等药物治疗，乳腺增生可遵医嘱使用枸橼酸他莫昔芬片等药物治疗。对于存在胃炎的患者，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物治疗;
5、其他措施：癌症通常也具有遗传性，对于家族中有癌症患者的人群，应注意遗传基因筛查，有利于降低患癌风险。另外，对于长期接触放射性物质的人群，应做好自身防护，减少放射性物质的接触，可在一定程度上降低患癌风险。
如果需要降低患癌风险，除了需要注意上述措施外，还应注意戒烟、戒酒。日常生活中保持乐观心态，避免压抑情绪。
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