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治疗失眠症杭州哪里医院好一些？失眠易醒这种常见疾病让很多患者痛苦不已，它让很多患者的精神接近崩溃的边缘，每天晚上翻来覆去睡不着觉的滋味，相信大家都知道，特别的难受。失眠多梦的患者，要想治好该病，就需要从病因入手。
1.治疗失眠症杭州哪里医院好一些
2.失眠多梦的原因是什么
3.失眠的类型是什么
4.老是失眠有什么危害
5.失眠该怎么治疗
治疗失眠症杭州哪里医院好一些
是杭州比较好的精神心理疾病医院，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、的医疗服务。
失眠多梦的原因是什么？
1 环境原因：有些人适应性差，对外部环境非常敏感，如光线、噪音、温度等一系列因素会对人们的睡眠质量产生一定的影响。人们常说，环境能使人的生理产生化学反应。
2 心理因素：现代人面临着生活和工作的双重压力，在压力下，不可避免地会产生焦虑、不耐烦、不安等一系列情绪。在这些情绪的影响下，人的神经系统功能障碍会导致大脑功能障碍和失眠。
3 身体原因：有些疾病似乎与睡眠无关，但与人们的睡眠质量密切相关，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑病等。
4 年龄原因：年龄越大，失眠多梦的概率越大。
5 生活习惯：现在有些年轻人特别喜欢熬夜。从长远来看，这些坏习惯会导致生理节律紊乱和失眠。有些人习惯于在睡觉前喝一些茶或一杯咖啡。这些都是不健康的生活习惯。我们不能防止用牛奶代替水和咖啡。这样做既有营养又健康。
失眠的类型是什么？
1.坏习惯型
生活中的坏习惯对睡眠也有很大的影响。如果你熬夜或过夜很长一段时间，当你晚上更兴奋时，你的身体会形成一个固定的规则，这样当你想在晚上睡觉时，你就会兴奋，无法入睡。另外，如果睡前喝咖啡、浓茶或葡萄酒等性食物，也可能导致失眠。只要你戒掉生活中的坏习惯，坚持一段时间，这种失眠的原因就可以消除。
2.心理疾病类型
如今，生活和工作的压力越来越大，许多人会有一定程度的心理疾病，如心理压力或焦虑和抑郁，这可能会影响睡眠。为了改善这种失眠，患者应参与更多的社会活动，与他人沟通，始终心理平静。必要时，他们可以选择进行指导和沟通，以缓解心理情绪，改善失眠。
3.身体疾病类型
如果患者有身体疾病，需要长时间服药，也可能影响睡眠。如头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、鼻窦炎或哮喘等疾病，会因身体疼痛或不适而影响睡眠质量。而且服用的药物也会对患者中枢神经系统，从而使患者失眠。在这种情况下，失眠可以通过与医生沟通，适当调整药物来缓解失眠，如果你在睡觉前喝一杯热牛奶或用温水浸泡脚，可以大大降低身体不适，有利于睡眠。
4.环境影响型
不适宜的环境也会影响睡眠。例如，长时间处于嘈杂的环境或温度不适合强光，也会影响患者的睡眠质量。只要改变睡眠环境，失眠的原因就会消失。
老是失眠有什么危害？
危害一：注意力不集中，情绪不稳定。
危害二：记忆力持续下降，加速身体衰老。
危害3：影响内分泌，破坏人体免疫力。
危害四：诱发抑郁症、精神分裂症、自杀或危害家庭成员。
危害五：引起高血压、心脏病、心力衰竭等。
危害六：导致面色暗沉、皮肤干燥、色斑皱纹、乳腺癌等。
大多数人的解决方案是不科学的，特别是使用安定片、阿普唑仑、左匹克龙和其他西医强迫身体催眠不仅有很大的副作用，而且很容易形成依赖来从根本上解决问题
失眠该怎么治疗？
1.坚持锻炼：如果有失眠，锻炼是治疗失眠的好方法。它不仅能让我们减肥美容，还能有美好的睡眠，便宜健康。
2.睡前停止做娱乐活动：有些失眠是睡前玩手机或看电影的。他们不知道原因是什么，所以他们用错误的方法解决失眠，但恰恰相反。
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