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选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

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杭州治疗失眠症医院哪里专业？

位于浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢，以中西医结合诊疗为特色，专业治疗：失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、神经衰弱、恐惧症、精神障碍、心理障碍等精神心理疾病。

制定了“人才是发展之本，质量是生命之本”的发展方针。院内汇聚了一批专业的医师团队，他们拥有丰富的临床经验，善于诊疗各种精神心理疾病，采取规范化、针对性的诊疗。

同时，广纳医学人才，坚持定期举办各种精神心理疾病交流研讨会，让患者足不出门也能享受到专业的诊疗服务。失眠抑郁贯彻“以患者为中心”的管理理念，坚持了“德”“技”双高追求的人文行为，营造了温馨的就医环境，建立了快捷的服务流程，充分体现了人性化的服务理念，让广大精神心理疾病患者走出精神心理科“乱治、滥治”误区。

大多数失眠患者对治疗有误解，往往患病多年，甚至严重影响工作和生活，不仅对自己的健康严重危害，而且给治疗带来一定的困难。当失眠症状开始持续一到两周时，应及时就医，否则很容易发展成长期失眠，然后会遭受失眠，增加治疗难度。

杭州治疗失眠症医院哪里专业？谁偷走了你的睡眠？

睡眠不好可能是由焦虑、愤怒、悲伤等心理因素或情绪引起的，也可能与疾病和服药有关。在生活中，以下事情有可能偷走睡眠。

1、睡前想事情

睡前思考事情，容易焦虑、紧张、兴奋等情绪，导致入睡困难。建议听舒缓的音乐放松，调整情绪，帮助入睡。

2、临睡前运动

适当的锻炼有助于消除白天的紧张，提高晚上的睡眠质量。但如果你在睡觉前开始锻炼，它会使大脑过于兴奋，错过理想的睡眠时间，但会导致睡眠效果差。建议睡觉前2小时内不要锻炼。

3、睡前没吃好

睡觉前，胃要平和，胃里既没有食物的感觉，也没有饥饿感。

睡前吃得太多会增加消化系统的负担，容易引起胃食管反流。晚餐不宜吃得太饱，尽量与睡眠时间隔3小时以上。

睡觉前感到饥饿也会影响睡眠。此时，你可以在睡觉前1小时喝半杯牛奶或半碗小米粥，但不建议在睡觉前吃。

4、缺乏营养

钙和镁的缺乏可能会导致睡眠问题，包括睡前过度兴奋和难以入睡，以及半夜上厕所后难以再次入睡。

要解决这个问题，建议每天吃足够的500克蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和300克乳制品(包括牛奶和酸奶)。

杭州治疗失眠症医院哪里专业？如果长期失眠，我们的身体会有这三种症状

1、经常掉发

大多数人会掉头发，更不用说经常失眠的人了。脱发经常发生，我们经常为此感到苦恼。因为每天早上梳头的时候，头发都会掉下来，真的很，让人无法忍受直视。这种情况对男性来说更好，但对女性来说确实有点残忍和不可接受。

2、黑眼圈

其他人可以通过你的眼睛或袋子来判断你是否熬夜，导致频繁的失眠。因为如果是长期失眠，黑眼圈会特别严重，眼睛周围会变黑，很难消除。这也会影响我们的美丽，也会对我们的健康产生不利影响。

3、肠胃不适

有时胃不适不是由吃坏东西引起的。大多数时候，失眠也会导致胃肠道不适，因为我们每天晚上都处于失眠状态。我们的胃肠功能不能正常工作，此时胃会超过负荷，慢慢地疾病会找到我们。

杭州治疗失眠症医院哪里专业？长期失眠有什么危害？

危害1：诱发严重疾病。长期睡眠不足，严重引起视觉变化、幻觉等感知变化；会使人易怒、攻击性、抑郁、精神疲劳；严重会导致抑郁、精神分裂症、焦虑、植物神经功能障碍等疾病，容易导致自杀或谋杀。

危害2：导致其他疾病和猝死。长期睡眠不足会导致神经衰弱、流感、胃肠道疾病、心肌梗死、脑梗死等各种疾病，甚至猝死，严重损害患者的身心健康。

危害3：加速衰老。长期失眠会导致正常内分泌紊乱、生物钟紊乱和加速衰老。

危害4：免疫力下降。长期失眠减少了人体的白细胞，减少了巨噬细胞，降低了活性，显著降低了人体的免疫功能。失眠一个月后，白细胞可减少50%。

危害5：扰乱生活。长期失眠会导致精神，做任何事情都是虚弱的。随着时间的推移，它会导致身体机能退化，频繁发生不同的疾病，影响生活和工作，导致精神问题。

危害6：记忆丧失。长期睡眠不足，大脑休息不足，容易缺血缺氧，加速脑细胞死亡，导致恍惚、反应迟钝、记忆丧失，严重影响大脑正常思维。

杭州治疗失眠症医院哪里专业？失眠解决方法

一、坚持锻炼：还有就是不论是患者还是为患有失眠症状的朋友都要坚持锻炼，这样也可以有效的防止失眠。大家可以每天早晨坚持晨练，如散步、慢跑、打太极拳等，或者是晚饭过后散散步，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。

二、保持心情愉悦：不能精神高度紧张：保持乐观也是预防失眠的方法中比较有效的。每个人要按照自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。顺便提醒大家要保持生活的规律性，充足的睡眠。

三、把握睡眠时间：睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可精力，入睡慢而浅睡眼多、常多梦噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。

四、睡眠环境的良好：睡眠的好坏，与睡眠环境密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及遗漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，迁徙远处居住。

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