杭州失眠症科医院哪家靠谱？看失眠症杭州哪家医院好一些

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杭州失眠症科医院哪家靠谱？

位于浙江省杭州市上城区德胜东路3339号3幢，以中西医结合诊疗为特色，专业治疗：失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、神经衰弱、恐惧症、精神障碍、心理障碍等精神心理疾病。

制定了“人才是发展之本，质量是生命之本”的发展方针。院内汇聚了一批专业的医师团队，他们拥有丰富的临床经验，善于诊疗各种精神心理疾病，采取规范化、针对性的诊疗。

同时，广纳医学人才，坚持定期举办各种精神心理疾病交流研讨会，让患者足不出门也能享受到专业的诊疗服务。失眠抑郁贯彻“以患者为中心”的管理理念，坚持了“德”“技”双高追求的人文行为，营造了温馨的就医环境，建立了快捷的服务流程，充分体现了人性化的服务理念，让广大精神心理疾病患者走出精神心理科“乱治、滥治”误区。

失眠是对睡眠时间或(和)质量不满意、影响日间社会功能的主观体验。近年来，越来越多的人出现了严重的失眠。虽然他们尝试了各种方法，但他们没有得到任何改善。严重失眠怎么办？

杭州失眠症科医院哪家靠谱？那么，究竟哪些因素会引起失眠呢？

心理因素：心理因素是患者晚上失眠的主要因素之一，一般来讲，患者会因为情绪上的困扰或是心理压力过大而导致失眠。

身体因素：患者也可能会因为身体原因而导致失眠，主要表现在睡前过食暴饮、消化、喝浓茶、过量的咖啡因摄入、过久地看书、被迫就寝以及不定时睡眠等等。

药物因素：长期服用各种药物也可能会导致患者产生失眠。比如：安眠药、中枢兴奋药等，长期服用药物的患者一旦停用药物可能会产生断药病症会出现失眠、多梦、睡眠浅、易惊醒等现象。

环境因素：的环境十分容易惹起失眠，例如：寓居环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会惹起失眠。此外，迁居也容易引起失眠，有些人的睡眠习惯比较强，突然间换床也会失眠。

杭州失眠症科医院哪家靠谱？s失眠症恶化征兆有哪些

任何疾病都有可能会恶化，导致疾病的在一步的升级，就会变得难以，其实只要找对有效方法，就能遏制住疾病的恶化，失眠抑郁症亦是如此，其实失眠症会不会恶化，有三道警戒线。

1、复发频率越来越高。而且一次比一次严重，患者复发间隔时间越来越近，抑郁失眠患者出现幻听幻觉、脾气暴躁、思维紊乱等症状。

2、服用药物剂量越来越大。为控制病情，药效却越来越差，加大服药量，吃药导致失眠，如抑郁症患者，甚至加服安眠药。

3、身体并发症越来越多。患者身体越来越差，肥胖、出虚汗，甚至引发胃肠溃疡、脑中风、心脏病、等。

杭州失眠症科医院哪家靠谱？失眠的危害

1 、免疫力下降

失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使身体机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒。

2 、记忆力减退

失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

3、增高死亡几率

睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂。

杭州失眠症科医院哪家靠谱？但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。

1、能调节神经的食物：锌、铜等微量元素可以改善神经衰弱的表现。如果长期摄入这两种元素不足，一段时间后，人体会因缺锌、铜而影响脑细胞的能量代谢和神经系统的调节。内部排泄往往处于兴奋状态，因此难以入睡。晚餐多吃富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳗鱼等食物。

2、牛奶：牛奶主要富含色氨酸和肽。色氨酸能促进脑神经细胞排泄血清素；肽具有调节生理功能的作用，其中类 ** 肽可与中枢神经系统结合，发挥类似作用 ** 麻醉和镇痛使人感到，有助于缓解疲劳和入睡。睡前喝一杯牛奶，催眠物质足以安息。

3、富含松果体的食物：人的睡眠质量与大脑中一种叫做松果体素的物质有关。晚上，黑暗会 ** 人体合成和排泄松果体素，松果体素通过血液循环作用于睡眠中心，使人体产生强烈的睡眠。黎明时分，松果体亮 ** 它会减少，让人从睡眠中醒来。

4、人们普遍认为失眠与神经和情绪有关，但事实上，身体代谢和内分泌系统失衡是主要因素。冬虫夏草能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统，改善睡眠。

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