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其次,如果自我调节效果不好,那应该去正规医院进行专科治疗。王主任说,病人到医院后首先会用“多导睡眠仪”对其睡眠过程进行检测,然后根据检测结果以及病人的临床症状和体征进行治疗。主要是以药物治疗为主。提倡周期性,规律的服药。病人应当配合医生,不要随便停药和减少用量,一个治疗周期后,到医院复查,遵医嘱进行调整。
对于很多病人不愿意服用安眠药治疗,害怕上瘾或有毒、副作用这个问题,王主任说,这其实存在着一个误区。由于安眠药在人体内的代谢非常快,正常人服用是很安全的,短期内是没有副作用的。对于较长期服用的病人来说,应该在医生的指导下规律服用安眠药,切忌随意加减安眠药,那样反而会造成安眠药滥用、成瘾等情况。
专家最后说到:“在我国,有45%的人患有不同程度的睡眠障碍。女性比例略高于男性,尤其是更年期妇女。但80%的人可以不需要吃药治疗。只需通过保持规律,健康的生活方式,进行有氧运动等来改善睡眠。尽量避免抽烟、喝酒、咖啡、茶等含咖啡因多的物质。对于需要药物治疗的病人,应到正规医院就诊,在医生指导下规律服药。”
(实习编辑:邓婕莹)