压力大的症状？压力过大会怎样

　　据说，压力大的人都有以下10个信号，快来看看你中招几个。

　　压力大的症状？1、一放松就头痛

　　华盛顿大学头痛研究中心主任托德·施韦特博士表示，从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于最小化其他头痛诱因。

　　压力大的症状？2、过敏加重

　　美国俄亥俄州立大学医学院的试验发现，过敏患者焦虑后，症状更多更严重。

　　压力大的症状？3、晚上磨牙

　　美国牙科协会消费顾问马修·米斯纳博士表示，口腔上颚部疼痛可能是夜间磨牙所致，而压力会加重磨牙症状，可试戴保护牙套。

　　压力大的症状？4、夜间多梦

　　压力过大会导致睡眠中多次惊醒，干扰“好梦”后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免咖啡因及酒精，以保证充足的优质睡眠。

　　压力大的症状？5、偏爱甜食

　　宾夕法尼亚大学研究发现，与雌激素相比，压力更可能是女性偏爱巧克力等甜食的诱因。