单身男人怎样解决生理需要女人

在夫妻生活中性生活是非常重要的一环，夫妻性生活不和谐会影响夫妻关系，甚至导致婚姻破裂，而且适度性生活对男女健康都有一定的好处.但是现在单身男女都很多，长时间没有性生活，性欲得不到释放，严重还可能会引发一些犯罪，那么单身男人怎样解决生理需要女人？

1、自己解决：长期单身的男生长期缺乏房事，积压在内心的火不释放出来会很难受，但是又没有对象，这时候较好是自己解决，这种方法不涉及道德范畴。但是自己解决不能过度，以免过度引起功能上的疾病。

2、借助外物解决：男生没女朋友可以借助外物解决生理需求，这不是一件羞耻的事，这是正常的身体需求，不用有太多心理负担。而且现在解决性生活的用品在市场上大肆销售，用的人很多。

3、运动发泄多余精力：有专家说男人可以多运动锻炼身体，这样做可以发泄多余精力，自然没有太多精力去想房事，至于好不好用因人而异，有的人就是精力过于旺盛了，而且锻炼身体有助于身体健康。