被人遗忘型
典型代表:胃炎、胃溃疡、失眠
这些疾病的发生,很少有人认为是夫妻双方的原因,总是把它们的发生跟工作紧张压力大、心情不好等联系起来,其实压力和心情这两种感受,全在于最亲密的人如何去协调。
相互关爱,调理好了,这些问题也就不会存在了。
胃炎、胃溃疡
如果夫妻之间存在猜忌,就很容易造成神经功能紊乱,刺激胃酸过多分泌。情绪焦虑还会导致体内血液的供应不足,胃黏膜功能和胃部的防御功能下降,胃黏膜失衡则会发生胃溃疡。
另外,一半的正常人体内都携带有幽门螺旋杆菌,该菌可通过筷子、接吻等途径传染,从而导致溃疡病。此外,以腹痛、腹胀、腹泻及便秘等胃肠功能紊乱为特征的肠易激综合征也是常见的“夫妻病”,这主要与精神因素(焦虑、压力、疲倦等)和不良生活习惯(喜辛辣食物、不吃蔬菜、少运动、饮水少和不按时排便等)相关。
对策:夫妻之间要彼此信任和关心,时刻提醒自己:你在伤害对方的时候也在伤害自己;最好采用“分筷制”,并定期对筷子进行消毒处理,是预防胃病的重要措施;用各种方法增加生活情趣,减少应激状态发生;若一方已经患溃疡病,留意分筷制吃饭。
失眠
严重的失眠可以看作一种精神疾病,偶尔失眠则不列为疾病。大多数夫妻共同失眠的原因是由于生活不规律或者长期心理压抑、焦虑造成两个人都出现入睡困难、多梦、早醒的现象。如果丈夫工作繁忙,无暇顾及家庭,女性感到受冷落或者当女性在工作、生活方面面临重大抉择和压力又无法倾诉和被安慰时,就会导致忧郁、焦虑,久而久之就会出现失眠现象。而夫妻同床共枕,只要一方睡眠差,势必影响到另外一个人。时间久了,会出现耳鸣、头晕、心悸等相关症状。
对策:尽量打消生活焦虑,夫妻之间经常沟通,保持完美的性生活,都有利于睡眠质量的提高;正确对待发生在性功能上的问题,不要讳疾忌医,预防或消除因此而产生的焦虑性失眠;不管是因为什么而失眠,都不能单纯地依赖安眠药,更不能长期服用同一种安眠药,如果非要使用安眠药,一定要寻求医生的帮助。
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