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取消关注走出癌症的心理阴影
患者一旦被确诊为癌症,就不得不接受一种被隔绝、被打上烙印以及自卑的折磨。如何帮助患者走出心理阴影,摆脱情绪困扰,勇敢地走上抗癌之路?北京肿瘤医院康复科唐丽丽医生介绍说:我接触到一些癌症患者总爱说:“我一生没做过坏事,怎么就得了这个病?”往往百思不得其解,这是患者把疾病和道德扯到一块儿去了。还有的患者会说:“为什么我会这么倒霉,得这种病。”只是一味地怪自己的命不好。其实,癌症是一个非常复杂的疾病,人为什么会患癌症,目前医学还没有一个明确的答案。
但是研究发现,癌症与环境污染、饮食习惯、家族情况等都有密切的关系。癌症从某种意义上来讲,是一种细胞分化的紊乱及成熟障碍性疾病,也是一种多基因疾病,所以发生癌变不足为怪。癌症在发生之前一般要存在一个较长的潜伏期,致癌因素作用于人体后,并非立刻就会发病,通常要经过15到30年的“致癌潜伏期”,这也是老年癌症患者的人数明显多于年轻人的原因。另外,随着年龄的增加,机体的免疫功能减弱,因而对病变的免疫监视作用老年人较低,使得肿瘤有机会得到发生和发展。再有,随着年龄的增长,致癌因素对机体带来的影响越来越大,如吸烟的人,其烟龄越长,患癌的可能性也就越大。
所以,一旦诊断确立,患者会产生焦虑、紧张不安、愤怒、悲伤、抑郁等不良情绪是可以理解的。但是,患者一定要对癌症有个客观的认识,需要调整心态去面对生活,即使生活有时很艰难,学会面对会让我们活得更有意义。面对癌症,既不能掉以轻心,也不必谈癌色变,随着医学的发展,癌症不再是绝症。癌症中有1/3是可以预防的,有1/3是可以治愈的,还有1/3可以通过治疗改善症状、延长生命、提高生命质量。所以,一旦患了癌症,要调整心态,树立信心,到正规的专科医院进行积极治疗,千万不要轻信那些江湖游医和广告的虚假宣传。
癌症患者是一个特殊的群体,好的心情不啻于药物的治疗效果。如果医生和患者家属发现患者表现为:由于严重的恐癌心理而采取否认态度;或精神上解除武装,不积极配合治疗,甚至拒绝治疗;或因为心理因素造成治疗后的预期性反应过度,而使治疗不能按期完成;还有因心理负担而造成饮食、睡眠不佳,而使身体状况逐日下降者;甚至有人因绝望而自杀,就应采取积极的措施。大量事实证明:患了癌症之后,持一种乐观、积极向上的态度,主动参与治疗的大部分患者都可以在不同程度上得到康复,甚至可以出现奇迹。所以心理的康复在癌症病人的康复过程中,具有举足轻重的作用。
唐丽丽介绍说,有些患者到了年关就容易多疑多虑多愁,往往会想“今年不知会怎么样呢”。其实,不妨换个思路,去年不是顺利过来了吗?此时,还可以采用包括心理、音乐、文艺、游戏、体育等综合康复活动,以增加节日的欢乐气氛。
唐丽丽在工作中认识到很多患者,他们勇敢地从“癌症”阴影中走了出来,用患者们话说:“以前活得一直很累,所以才会得这种病。现在想明白了,不能再那样对待自己了,反正已经得病了,就应该怎么轻松高兴就怎么活着。”
面对生活,重要的是我们应该认识到生命是一个过程而不是一个结果,如果你不会享受过程,生命的结果都是一样的。你为自己的生命过程填写太多的痛苦,你就包裹着痛苦离开世界;填写快乐,你就满载快乐走完人生。另外,要学会活在现在而不是过去或未来。如果为过去的事情后悔,你就会消沉,因为过去的已经过去;如果为未来的事情担心,你就会焦虑,因为未来的有些事情无法预知,我们就不必非要去预知它了。
对生活正确的态度、活在现在的活法、拥有一颗开放的心、懂得生命是一个自然的过程,所有这些应该可以换来我们阳光的心态。曾经有一个患者这样为癌症下定义:“被癌症轻轻地撞了一下,却由此激发出了我的灵感,灌注了生活的希望,使我更现实地拥抱现在,享受完美人生。我体验着每一秒钟的脆弱和每一瞬间的辉煌,在发现弱点的基础上建筑我的坚强。我已经真正认识了癌症,用一个词来比喻,那就是生活。”
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(责任编辑:刘振龙)
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