孕育 走出胡思乱想的困境

　　不要总想着"我想要个孩子"

　　医院里经常有渴望怀孕的女性前去就诊。不孕是她们心头挥之不去的阴影。求子心切的她们常常未等医生开口，就迫不及待地讲起了自己的体温变化，或是朋友们的怀孕情况，并要求医生为自己做各种化验和检查。值得庆幸的是，经过经年累月的试验，现代医学界已经针对各种不孕原因成功推出了多种疗法，令许多女性成功受孕。

　　建议：撇开医学界的成功不谈，单从心理上的角度说，所有女性首先都应该摆正观念：孩子是发生两性关系的产物，但做爱不仅仅是为了生孩子。也就是说，不要只在例假周期第12－15天的易受孕期内才与伴侣做爱。性关系是一种两心相悦的交融，大部分时候是不该带有任何"目的"的。另一条重要原则是：所有女性都该尽情享受孩子来临前的那段自由时光：派对、旅行、美食……这有助于发现自己目前生活中积极的一面，渐渐地就会觉得孩子的问题并非那么迫切。而当身心都变得极度放松时，反而会增加怀孕的几率。如果做不到完全放开，心理学家建议大家参考小路的做法。这位34岁的职业女性花了一年半的时间终于成功怀孕。她的方法是："我每天只给自己几分钟的时间来想这个问题。因为如果一味告诫自己'绝对不能去想'，其实也等同于一种强迫，是毫无意义的。所以当我突然想起孩子的事时，我就索性给自己几分钟时间天马行空地想象。然后，再让自己把注意力转移到别的正事上，例如打开电脑浏览电子邮件或是准备例会的发言稿。"

　　不要总想着"我达不到高潮"

　　据心理学家调查，超过30％的女性从来没有过性高潮体验。其实，这在很大程度上是因为许多人对于与伴侣之间的亲密关系期望过高，希望每次做爱都能有高潮，但事实却往往让人失望。另外，许多小细节也成了阻碍达到高潮的原因，例如：担心自己没有脱净体毛，担心对方看到自己身上的赘肉……性爱成了一种较劲。时刻担心自己的外形与表现怎么可能让人全心投入？也难怪性高潮变得可望而不可及。

（实习编辑：黄秀杰）