初中生心理压力大怎么办

初中生心理压力大，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

初中生心理压力大，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过做运动的方式进行缓解，比如打羽毛球、踢足球等，在一定程度上可以改善心理压力大的情况。

2、心理治疗

如果症状比较严重，可以去正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。

3、药物治疗

如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以配合使用舒肝解郁胶囊等药物进行改善。

除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行缓解。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。