长期磨牙怎么办，磨得很大声很频繁

长期磨牙可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、肌肉松弛疗法等方式进行缓解，需要根据引起的原因对症治疗。

1、精神紧张

如果长期处于精神过度紧张的状态下，可能会使大脑皮层处于兴奋的状态，从而出现磨牙的症状。可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。

2、营养不良

偏食、挑食等不良的饮食习惯，容易导致体内缺乏钙元素等营养成分，从而使神经肌肉的兴奋性增加，也会出现上述症状。可以通过改变饮食的方式进行缓解，多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。也可以在医生的指导下，合理的使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙片等药物进行治疗。

3、肠道寄生虫病

不注意饮食卫生，吃了被虫卵污染的食物，可能会导致肠道受到寄生虫感染，从而出现上述症状，也可能会伴随出现腹痛、食欲不振等症状。可以遵医嘱使用阿苯达唑片、甲苯达唑片等药物进行治疗，也需要注意饮食卫生，避免吃不洁的食物。

4、缺乏微量元素

如果患者体内缺乏微量元素，可能会导致大脑皮层功能紊乱，也会引起磨牙的症状，还可能会伴有注意力不集中、免疫力低下等情况。建议患者可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。

5、胃肠功能紊乱

若是长期饮食不当，可能会加重胃肠负担，容易诱发胃肠功能紊乱，大部分患者会出现餐后饱胀感、早饱、上腹痛等不适症状，还可能会伴随腹泻、便秘等情况。患者可遵医嘱口服枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。

建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。