牛筋的功效与作用

牛筋的功效与作用主要有补充营养、补充能量、辅助增强骨骼强度等，日常可以适量食用。

1、补充营养

牛筋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。

2、补充能量

牛筋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需能量，维持机体正常的生命活动。

3、辅助增强骨骼强度

牛筋中含有丰富的钙元素，适量食用可以补充身体所需钙元素，一定程度上可以辅助增强骨骼强度。

除此之外，还具有辅助增强体质等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。