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为家长们提供几个亲测有效的假期手机管理小诀窍！

1.限制孩子接触电子产品，但不要严格禁止。

孩子在学习和做活动的时候，把电子产品放在看不见的地方。如果事先有约定，物理隔离可以在程度上帮助孩子减少干扰。

但对联系的限制不能太严格甚至没收手机，否则容易引发亲子矛盾，不利于问题的解决。

父母可以与孩子讨论时间，并允许他/她在手机上玩或浏览社交网站。

2.如果孩子有自己的电子设备，可以使用“屏幕时间”监督、时间锁等软件和自己的功能，

帮助孩子统计屏幕使用时间，设置不同网站和平台的使用时间，当屏幕关闭时，孩子会做其他事情。

3.如果是低龄儿童，家长需要引导其具体的手机使用方式，提供更丰富的假期生活选择，理顺其情绪；

如果是大一点的孩子，可以和他/她一起对不同的手机使用对象进行分类，帮助他/她了解自己的需求，寻找替代选项；

比如娱乐需求可以用其他户外活动来代替，比如社交需求，可以鼓励孩子增加与朋友的线下接触，扩大友谊圈。

4.如果平时和孩子接触不多，只会发现孩子在假期对电子产品有严重的依赖。家长不要惊慌，尤其不要粗暴干预；

假期可以选择一个好的时间和孩子聊天。很多时候，手机问题只是表象，其本质往往指向孩子内心的缺失--有时是因为家庭陪伴的缺失。

有时候是因为缺乏学习的动力，有时候只是觉得生活无聊，缺乏兴趣，或者干脆不想做作业，缺乏开始的勇气…

帮助孩子解开这些心结，手机问题才能逐步得到纠正。

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