为什么锻炼后第三天才痛

锻炼后第三天才痛可能是过度运动、肌肉拉伤、关节炎等原因导致的，需要根据病因对症治疗。

1、过度运动

如果锻炼时间过长，短时间内进行大量的运动，会导致体内产生大量乳酸，从而引起肌肉酸痛的症状。这种情况一般不需要进行特殊治疗，经过一段时间的休息后就会得到缓解，也可以通过热敷的方式来缓解不适。

2、肌肉拉伤

如果在锻炼时动作过于激烈或者动作幅度过大，容易导致肌肉快速收缩或者过度拉长，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗，并且在锻炼时要注意循序渐进，避免剧烈运动。

3、关节炎

如果关节部位长时间受到炎症刺激，可能会导致关节部位出现红肿、疼痛等症状，在锻炼后症状可能会加重。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物来治疗，并且在日常生活中要注意关节部位的保暖，避免关节部位受凉。

除此之外，锻炼后第三天才痛也可能是肌腱炎、滑膜炎等原因导致的，严重时需及时就医治疗。