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：成都看失眠多梦的医院哪家好 ，成都棕南医院精神科。偶尔嗜睡多梦是正常的生理现象。如果整天昏昏欲睡，醒来后会觉得特别无精打采，对生活和工作造成严重影响。要及时了解原因，避免嗜睡多梦对身体健康和生活质量的不良影响。那么，是什么原因导致嗜睡和多梦呢？

嗜睡多梦是怎么回事？

嗜睡多梦的原因很复杂，包括环境因素、心理因素和器质性病理因素。长期嗜睡多梦，容易导致头晕、记忆力下降、睡眠质量差，从而影响工作和生活。建议积极就医。

1.环境因素：

睡眠环境太吵，外界光线刺激，或者睡眠床太软，枕头高度不合适等。，会影响睡眠质量，导致睡眠质量差，睡眠浅多，容易引起多梦。睡眠质量差，第二天精神状态不好，白天容易打瞌睡，产生困意；

2.心理因素：

生活的冲击、工作学习的压力、意志的尝试、社会环境的改变等都会引起烦躁、紧张、抑郁等心理反应，从而导致睡眠浅。时间长了，可能会导致抑郁、焦虑，这些心理反应容易导致神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而引起嗜睡、多梦；

3.器质性病理因素：

如脑部疾病、全身性疾病，以及胃肠道、心血管等器质性疾病。疾病的痛苦可能会干扰睡眠，导致多次醒来，睡眠浅，睡眠质量差，容易引起嗜睡多梦。

温馨提醒：如果经常嗜睡多梦，建议改变睡眠环境，保持安静黑暗，更换床垫，调整枕头高度等。不要盲目滥用药物，要在医生的指导下进行综合治疗。同时，你也要注意体育锻炼，如慢跑、快走、跳绳等。每天，或者从事各种文体活动等。，让你的身心得到平衡和调理，有助于睡眠，缓解困倦多梦。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

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