成人37.5度算发烧吗要如何降温

发烧是指发热，成人37.5°C属于发热，此时可通过物理降温的方式进行降温，如果效果不佳，还可遵医嘱服用药物进行治疗。

通常人体的正常温度为36~37.°C，如果成人体温超过37.3°C，则属于发热的情况。患者可使用温水擦拭身体，如颈部、腋窝、腹股沟等部位，可以带走体表多余的热量，从而达到降温的效果。还可以使用冰袋或冷毛巾放置于额头、腋窝等部位，也可以起到降温的作用。

如果采用物理降温的方式，无法达到降温的效果，且体温持续升高，超过38.5°C，则可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。发热期间应多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需营养，有助于身体恢复。

如果出现发热的情况，应及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。平时应注意清淡饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，同时还应注意避免过度劳累。