落枕了能做运动吗

落枕期间不建议剧烈运动。

落枕是指颈部肌肉突然僵硬和疼痛，通常由于睡眠姿势不当或过度活动引起。由于落枕可能导致颈部疼痛和活动受限，剧烈运动可能加重症状。在轻微的落枕情况下，可以进行适当的轻度运动，如散步或瑜伽，以保持身体活动，但应避免颈部过度活动，以免加重症状。

在恢复期间，应避免长时间低头或过度使用颈部，同时注意保暖，以减少颈部不适的发生。