肉桂岩茶的功效与作用

肉桂岩茶具有暖胃消食、促进代谢、抗氧化、提神醒脑以及缓解压力等功效与作用。

1.暖胃消食

肉桂岩茶中含有的肉桂醇和挥发油能够刺激消化液分泌，增加胃肠蠕动，从而起到暖胃消食的作用。适合脾胃虚寒、食欲不振者饮用。

2.促进代谢

肉桂岩茶中的咖啡因和儿茶素可以提高新陈代谢率，加速脂肪燃烧，有助于减轻体重。经常久坐或缺乏运动的人群可适当饮用以改善身体状况。

3.抗氧化

肉桂岩茶富含多酚类化合物，这些物质具有较强的抗氧化活性，能清除体内自由基，延缓衰老过程。对于希望保持年轻外貌的人来说，适量摄入可能有所帮助。

4.提神醒脑

肉桂岩茶含有一定量的咖啡碱，该成分能够增强中枢神经系统的兴奋性，使人精神饱满、思维敏捷。对于需要长时间集中精力工作者而言，喝些茶可提升工作效率。

5.缓解压力

有研究指出，肉桂岩茶中的氨基酸L-茶氨酸具有一定的镇静效果，在一定程度上能够舒缓紧张情绪、减轻心理压力。工作生活存在较大压力时，喝杯热腾腾的茶也许是个不错的选择。

需注意对肉桂岩茶过敏人群不宜饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，睡前也不建议大量饮茶，以免影响睡眠质量。