得病后怎么选择医院？哪家医院比较好？医院多年来一直坚持“名医兴院”战略，诚信医患关系 和谐收费透明公开医院在医疗收费方面严格按照市物价局、市卫生局调整后的郑州综合类医疗服务价格进行统一收取。另外，医院严格要求自我，坚持完善价格公示、门急 诊收费明细账单、住院费用一日清等制度执行。加强管理、降低成本，逐步降低服务价格，让患者能看病，看得起病，做人民心中的好医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　银川市哪个医院妇科看的好点？怎么才算是月经不调？要怎么调理好？哪个女生估计都希望每个月月经都能特别准时，不推迟、不提前一天，但是恐怕绝大多数女生都不能如愿，提前或推迟几天也在正常范围内，但是也有一部分女生月经不调，那么月经不调有哪些表现症状呢？怎么样才算是月经不调呢？怎样算是月经不调？

　　01、月经周期

　　通常我们所说的规律的月经周期通常是指月经周期在28天~35天之前，但是有些朋友提前或推迟一周之内也算是在正常范围内。当然，有些朋友月经周期比较特殊，两个月或者三个月来一次，只要是有规律的来基本上问题也不大的。

　　02、月经量

　　我们经常说月经量多或者量少，大多数朋友是没有概念的。通常按照天数来说，月经来一次在3，7天，通常来讲，天或者前两天月经量相对较多，后几天相对月经量较少。月经量的多少可以根据自己的卫生巾更换数量来看。如果来一次月经只用一小包就打发了就要考虑月经量少的可能性了。而如果来一次月经20片一包的卫生巾都不够用，那么就要考虑月经量多的可能性了。

　　03、月经颜色

　　普遍来讲，月经的颜色稍暗红色，但是如果月经颜色变成褐色、黑色或者黄色、粉色等特殊颜色，考虑也是需要调理控制一下了。

　　04、其他感受

　　有的朋友会在来月经的时候出现胸胀、尿频、拉肚子或轻微不适等感受，考虑这都是正常的。但是如果疼痛难忍，或者其他比较强烈的身体反应，必须能做个检查来确定一下的。

　　月经不调该怎么调理？

　　1、精神方面注意。首先要保持心情愉悦，让精神得到放松，这样对于调理是有帮助的。不要整天让自己处于紧张或是激动状态下，这对于月经是有影响的，尤其是在月经期间女性会有腹痛、腹胀、小肚子疼痛的感觉，此时心情更容易紧张，同时也更易怒。不要让自己处于这样的状态下，放松下来月经也会更健康。

　　2、卫生工作要做好。在月经期间，做好卫生工作是极有必要的，如果卫生工作做不好，那么会有感染或是细菌滋生出现，对于月经影响极大，同时导致炎症发生，因此要保障卫生，对于调理月经有帮助。

　　3、不要过度节食。有些人为了好身材，不愿意动腿，选择节食方法减肥，其实这是对于月经有伤害的，过度节食会导致身体机能出现不平衡，因此不要用这样的方式减肥，不仅对身体有影响，月经不调在调理时也会有阻碍。在生活中可以多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，太冷的食物不要吃。

　　4、食疗法。长期出现月经不调，注意饮食是极有必要的，在生活中可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

　　5、要养成好的生活习惯。生活有规律的人一般身体是比较健康的，尤其是女性更要有好的生活习惯，这样一些疾病才可以避免。月经不调在调理时，要注意生活起居。正常的起居对调理有帮助。

　　避免熬夜、长期工作等因素给身体带来的压力。要做到劳逸结合，可以多运动运动，能够增加抵抗力，同时也可以让身体素质有提升，月经也会慢慢健康起来。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】