复合维生素b片孕妇能吃吗

孕妇可以吃复合维生素B片。复合维生素B片中含有维生素、微量元素等成分，对孕妇及胎儿不会产生影响。维生素是人体必需的营养成分，可以维持正常的生理功能，还可以维持各种器官的正常运作，孕妇在怀孕期间，体内各个系统会发生相应的变化，需要大量的营养元素来维持身体健康，所以孕妇可以吃复合维生素B片。复合维生素B片的功效作用、食用方法、禁忌等介绍如下。

1、功效作用

复合维生素B片能维持神经、肌肉的正常功能，主要用于预防和治疗维生素B缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。还能改善冠心病、高血压、风湿性心脏病、肾炎、胆囊炎、烧伤及皮肤炎等疾病。复合维生素B片还可以强化心肌营养，维持心脏功能，还可以营养神经，缓解失眠、多梦、烦躁等症状。

2、食用方法

复合维生素B片的食用方法为白天或者晚上睡前服用，复合维生素B片可以参与体内的多种代谢反应，同时可以促进血红蛋白的合成，改善皮肤粗糙、营养不良等情况。如果患者胃肠功能不好，可以在饭后30分钟左右服用，有利于吸收。

3、禁忌

复合维生素B片的成分会比较容易吸收，所以对药物成分过敏的患者不宜服用。此外，复合维生素B片不宜长期服用，会导致体内维生素B摄入过量，引起身体不适。

孕妇在怀孕期间，要注意营养均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如多吃绿叶蔬菜、新鲜水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。同时要注意作息规律，避免熬夜，保持心情舒畅，还要注意遵医嘱定期孕检。