练腿后为什么第三天更疼

练腿后第三天更疼，可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、关节炎等原因导致。

1、乳酸堆积

如果长时间不锻炼，突然进行剧烈的运动，可能会导致乳酸堆积，从而引起上述症状。一般不需要特殊治疗，适当休息后可缓解。

2、肌肉拉伤

如果在练腿时用力过度，可能会导致肌肉拉伤，从而出现上述情况。患者可以通过热敷缓解。

3、关节炎

如果本身存在关节炎，在练腿后可能会导致病情加重，出现上述现象。患者可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解。

此外，还可能是缺钙、骨折等原因导致，建议及时就医治疗。