做俯卧撑肩膀疼正常吗

做俯卧撑肩膀疼一般是正常的，但也可能是肌肉劳损、肩周炎等原因导致的，患者需要明确病因进行治疗。

1、正常

做俯卧撑时，如果过度用力可能会导致肩膀肌肉产生大量乳酸，从而出现肩膀疼痛的现象。建议患者适当休息，通过按摩、热敷等方式促进局部血液循环，缓解症状。

2、肌肉劳损

如果长时间做俯卧撑，可能会导致肩部肌肉过度紧张，出现劳损现象，从而引起肩部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，还要注意肩部的保暖。

3、肩周炎

如果长时间做俯卧撑，可能会导致肩部组织反复牵拉，诱发肩周炎，从而出现肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，必要时也可以通过手术治疗。

除此之外，也可能是肌筋膜炎等原因导致的，患者需要及时就医治疗。