12岁身高145cm体重80斤正常吗

通常情况下，12岁身高145cm体重80斤是不正常的，属于偏瘦体重。

12岁的孩子正处于生长发育的关键时期，身高和体重都会有所增长，身高一般在155-165cm范围内，体重在52-60kg范围内。如果12岁孩子身高145cm体重80斤，则高于正常范围，属于偏瘦体重。可能与营养摄入不足、遗传因素等原因有关，如果没有及时改善，可能会影响生长发育，不利于身体健康。

建议日常生活中保持良好的饮食习惯，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、火龙果、香蕉等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。同时要避免吃高脂肪、高糖食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，以免造成脂肪堆积，从而引起肥胖。

日常生活中要注意多加休息，避免熬夜，还要注意营养均衡，避免暴饮暴食，有利于身体健康。