生孩子恐惧症怎么办

生孩子恐惧症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行改善。

1、一般治疗

生孩子恐惧症是一种精神类的疾病，患者会出现害怕、恐惧的心理。患者在生孩子前可以通过听音乐、观影等方式转移注意力，并且家人多与患者沟通，关注患者的心理变化。

2、心理治疗

如果一般治疗的效果并不是很好，并且患者的症状比较严重，已经影响到了正常的生活，建议患者到正规医院，通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过系统脱敏疗法的方式进行缓解。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，已经出现了焦虑、恐惧的心理，并且已经影响到了正常的生活，建议患者在医生的指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，从而达到缓解上述症状的目的。

在日常生活中，建议患者保持平和愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张。