右胳膊筋疼怎么办

右胳膊筋疼可以通过休息调整、热敷缓解以及非甾体抗炎药来缓解。

1.休息调整

如果右胳膊筋疼是由过度使用或劳累引起的，应立即停止活动并给予适当休息。在休息期间，可以尝试用枕头将患肢抬高，以减少肿胀和疼痛。

2.热敷缓解

使用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛区域，每次10-15分钟，可重复多次。热敷有助于促进血液循环和放松肌肉，从而缓解疼痛。

3.非甾体抗炎药

如果右胳膊筋疼是由于炎症引起的，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等。这类药物具有镇痛和消炎作用，但需注意按照医嘱正确使用，并避免长期大量服用。

治疗期间应避免进行剧烈运动或重体力劳动，并穿着舒适的衣物以减少对患处的摩擦和压迫。