辣木籽的主要功效功能

辣木籽是辣木树的种子，具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、抗氧化等功效和作用。

1、补充营养

辣木籽中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2、促进消化

辣木籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃辣木籽，有利于排便。

3、提高免疫力

辣木籽中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。

4、辅助保护血管

辣木籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B2等营养成分，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的功效。

5、抗氧化

辣木籽中含有丰富的维生素E、维生素C、超氧化物歧化酶等营养成分，具有一定的抗氧化功效，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。

需要注意的是，对辣木籽过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用辣木籽后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。