体内湿气重吃什么水果好

体内湿气重的患者，可以适当吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、葡萄等水果，但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担。

1、苹果

苹果性平，味甘，归脾、胃、肺经，具有益胃、生津、除烦、止泻的功效，适用于脾虚泄泻、食后腹胀、津伤口渴、气血不足等病症。体内湿气重的患者可以适当吃苹果，有利于辅助改善病情。

2、香蕉

香蕉味甘，性寒，归脾、胃、大肠经，具有清热、润肠、解毒的功效，适用于热病烦渴、便秘、痔血等病症。因此，患者可以适当吃香蕉辅助改善湿气重的情况。

3、橙子

橙子味酸、甘，性凉，归肺、胃经，具有降逆和胃、理气宽胸、消瘿、醒酒的功效，适用于恶心呕吐、胸闷腹胀、瘿瘤、醉酒等病症。因此，患者可以适当吃橙子辅助改善湿气重的情况。

4、猕猴桃

猕猴桃性寒，味甘，归胃、肝、肾经，具有清热止渴、健胃、通淋的功效，适用于胃热口干、消渴、肺热干咳、小便不利、痔疮等病症。因此，患者可以适当吃猕猴桃辅助改善体内湿气重的情况。

5、葡萄

葡萄味甘、酸，性平，归脾、肺、肾经，具有补气血、强筋骨、利小便的功效，适用于气血虚弱、小便不利、水肿、湿痹、肝硬化腹水等病症。因此，患者可以适当吃葡萄辅助改善体内湿气重的情况。

除此之外，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。