四季豆的功效与作用禁忌

四季豆具有促进胃肠蠕动、补充营养的功效和作用，禁忌：腹胀者禁食。

1、促进胃肠蠕动：

四季豆富含膳食纤维。一方面，可以吸收水分以扩张和软化粪便，另一方面，可以促进肠道蠕动和消化。排便困难的人可以适当地吃四季豆来改善排便问题。

2、补充营养：

四季豆富含维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，食用四季豆可以补充人体的营养成分。四季豆在消化吸收过程中会产生过多气体，腹胀者进食后容易加剧腹胀。建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。