白凤菜可以经常吃吗

白凤菜一般可以经常食用。

白凤菜是一种野生蔬菜，可以食用，也可以入药。白凤菜集营养保健价值和特殊风味于一体，鲜嫩茎、叶和芽等含有高含量维生素C，还含有黄酮苷物质。经常食用具有消炎、退热、解毒、利尿、降低血压、治疗高血压和预防高血压等功效，一般用于治疗肝炎、肺炎、肺癌、水肿、便秘、肠炎、感冒、发热、创伤、肿胀和中毒等疾病，通常具有良好效果。此外，白凤菜适用于平静体质、湿热体质和痰湿体质等人群，肾功能不全、胃寒等患者应谨慎食用。

建议日常应适量食用白凤菜，可以搭配不同蔬菜一起食用，有过往病史者应谨慎食用。