黄豆和青豆可以一起打豆浆吗

黄豆和青豆可以一起打成豆浆。

青豆和黄豆是豆类食品，富含优质植物蛋白质。营养素很容易被人体吸收。是营养价值很高的食物，被称为植物肉。这是一种补充蛋白质的好食物。具有增强机体免疫力、润燥除水、清热解毒、益气、抗菌消炎等功效。吸收是由体质决定的，没有明显的危害。营养素相互促进吸收。最好和新鲜蔬菜一起吃。缺乏蛋白酶，胃肠功能差。建议少吃，多吃豆制品，以避免消化不良。

建议适量吃，做到合理饮食。日常饮食建议采用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。