咖啡对高中生身体有什么危害

咖啡对高中生身体一般有影响睡眠、生长发育和诱发疾病等危害。

1、影响睡眠：

咖啡的主要成分是咖啡因，可使大脑中枢神经系统处于兴奋状态，影响睡眠质量，甚至部分患者会失眠。

2、生长发育：

如果长期喝咖啡，可能会造成体内缺钙。高中生缺钙严重时，不利于骨骼生长发育，尤其是对正在生长发育的高中生。

3、诱发疾病：

咖啡对肠胃功能较弱的高中生有不良影响，喝咖啡可能会增加胃酸分泌，从而刺激胃黏膜，诱发胃黏膜损伤。时间长了，容易诱发消化道疾病。一般不建议高中生经常喝咖啡，以免造成不良后果。在日常生活中，建议高中生多吃新鲜蔬菜、水果和奶等优质蛋白质，多吃营养价值较高的食物，有利于身体的生长发育。